Suco de Uva Integral

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17 dez Suco de Uva Integral

Não é de hoje que ouvimos falar dos benefícios da uva para nossa saúde e hoje quero falar um pouquinho sobre o SUCO DE UVA INTEGRAL. Coração, mente, pele, músculos e muitas outras áreas do nosso corpo são beneficiadas.

Estudos indicam, que 1 copo de suco de uva por dia, através do uso continuo e prolongado, pode ajudar na regulação da pressão arterial, a manter a saúde do cérebro, previne rugas, é antioxidante, melhora a saúde muscular e ajuda a manter os músculos flexíveis. Ele também possui uma quantidade relevante de carboidrato, por isso muitas pessoas fazem uso do suco de uva para treinos aeróbicos pela manha, no entanto procure sempre um produto de qualidade e sem açúcar.

Lembre-se, o suco de uva integral não é um remédio que cura doenças, ele é mais um alimento que contribui para a prevenção e por isso seus efeitos são visíveis em longo prazo e quem possuir alguma doença deve sempre seguir orientação medica e nutricional mais individualizada. Mas minha dica é de que ele vale a pena ser motivo de conversa com o profissional que lhe acompanha e descobrir quais vantagens para você, esse suco de cor púrpura pode agregar.

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