Você sabia que carne de frango ajuda atletas a ganharem músculos?

granjaregina

24 mai Você sabia que carne de frango ajuda atletas a ganharem músculos?

Por seu alto teor de proteínas, a carne de frango é uma grande aliada dos praticantes de exercícios físicos. O motivo é que as proteínas são as grandes responsáveis pela construção e manutenção dos músculos do corpo humano. A proteína contida na carne do frango é de alto valor biológico, o que ajuda para ganhar massa muscular. Outro fator importante, é que a carne de frango possui baixo teor de lipídios, que são as gorduras que tanto incomodam os atletas. Para ganhar massa magra, deve-se ter cuidado com o preparo do frango. A carne não pode ser frita ou feita à milanesa.

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